今日読んだ本にこんな事が書いてあった
一度にたくさん砂を落とそうとすると
砂時計は壊れてしまう
と。
勉強
仕事
家事
育児
忙しくて、やる事も多いと焦る
焦ると頭が真っ白になり
さらに焦る
結果 たくさんやらねば
早くやらねばと思うけど
焦りが不安を募らせ
さらに悪循環へと落ちていく
どんな時も
まずは一つずつ
冒頭の砂時計、
人生はいわば砂時計で
たくさん砂を落としたくても
早く砂を落としたくても
下に落ちるのは一粒ずつ。
一つずつやっていくしかない
一粒ずつ、落としていくしかない
一番避けたいことは
焦る事
焦っても何一つ良いことはないんだ、と
焦ると余計にスピードが落ちるのだと
認識し
まずは落ち着く
落ち着くポイントを作る
そして口角を上げよう
そうすると静かな状態に少しずつなっていく
その上で一つずつ
今できることを確実に
やっていく
そうすれば
思ったよりも終わりが見えてくるのは
早いはず。
焦りや不安を感じたら
まずは落ち着こう
そして
一気にやろうとせず
一つずつ確実にやっていこう
勉強
仕事
家事
育児
生きていく中で感じる
自分の不安や焦りについて
よく向き合い理解して
自分なりの対策をする事が
良い人生
楽しい人生
にするためには必要ですね(o^^o)
