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人は一日に呼吸を なんと! 3万回弱しているそうです。 以前ピラティスをしていた時に 運動後、 目を閉じ 呼吸だけに意識を向け 深い呼吸をしだすと その心地よさに 気付いたら寝ていた、 ということが何度もありました。 呼吸は意識しなくても当然するけれ…
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