シバ子は
このブログを始めたのをきっかけに、
毎月新たなことを１つ始める！
と決めました。
7月はブログ
8月はツン・デレオ（愛犬）のお散歩
9月は習字
を新たに始めました。
そして
10月は〜
寝る前にストレッチorヨガ
をやり始めました。
5年ぐらい前から
たまにやってはいましたが
毎日、とまではいかなかったので
10分ぐらいですが、
毎日やろうかなぁと思います(о´∀`о)
ちなみに
シバ子がいつもお世話になっているのは
こちらの
B-life のまりこちゃん
（うちでは"ちゃん"呼びしちゃってます💦）
寝る前にやると
何だか寝つきが良くなる気がするし
余裕のある時、朝もやってみると
こちらも何だかスッキリ。
B-life オススメです(o^^o)
